Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie drugiego stopnia przed upałem dla niemal całego obszaru Polski. Przewidywana temperatura maksymalna to 30-33 st. C.

Alert pogodowy nie obowiązuje jedynie północne krańce woj. zachodniopomorskiego, podlaskiego  i warmińsko-mazurskiego. Na południowym wschodzie, mogą wystąpić burze z gradem.

W związku z falą upałów należy ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu, pić dużo niegazowanej wody i jeśli to możliwe nie wychodzić z domu - jeśli nie ma takiej potrzeby oraz unikać wysiłku fizycznego i picia alkoholu, który odwadnia organizm. Należy też pamiętać o noszeniu nakrycia głowy.

Poradnik, jak radzić sobie z wysoką temperaturą pod adresem: https://www.opole.uw.gov.pl/upal-na-opolszczyznie-sprawdz-jak-sobie-pomoc